En coach hjælper til med at nå målene

Hvis du står i din hverdag og mangler hjælp til at nå dine mål, er det måske en god idé at overveje at hyre en coach. En coach kan hjælpe dig på vej til dine mål og vise dig, hvor du eventuelt spænder ben for dig selv. Der er mange, der mener, at de sagtens kan selv og det er der måske også mange der kan, men der er mange store sportsstjerner, der har en coach, som kan hjælpe dem på vej. Der er ingen skam i at hyre en coach, for sammen kan I skabe den hverdag, som du ønsker dig og få det ud af din tilværelse, som du gerne vil have.

 

Der er mange gode grunde til at hyre en coach, men der er også mange gode grunde til at blive coach. Hvis man er coach kommer man til at hjælpe en masse mennesker, som har brug for lidt hjælp til at nå de mål, som de har sat i livet. Hvis du godt kunne tænke dig at blive coach, så kig på Mindjuice.

 

En coach kan få dig på rette spor

Hvis du har lavt selvværd, kan en coach hjælpe dig på rette spor igen, så du kan komme til at tro på dig selv. Der er mange gode grunde til at arbejde med ens selvværd, både i privatlivet og i erhvervslivet. Hvis du ikke tror nok på dig selv, kan det blive svært at nå de mål i livet, som du har sat dig. Det ville være ærgerligt at gå glip af chancen for at nå sine mål. En coach kan hjælpe dig med at finde den helt rigtige uddannelsesretning til dig eller de kan hjælpe dig med at søge det job, som du altid har drømt om, selvom du måske ikke altid har vidst det.

 

Det er vigtigt at huske, at det ikke er sikkert, at dig og din coach når dine mål, men det er et skridt på vejen, hvis du finder den helt rigtige coach, som har kompetencer inden for dit område.

Som coach får du lov til at hjælpe andre

Det er et arbejde, som der er mange der værdsætter, fordi de får en masse hjælp i deres hverdag. Det er også et arbejde, som mange elsker at have, fordi de får lov til at hjælpe mennesker, som virkelig har brug for det. Hvis du selv ønsker at blive coach, kommer du til at hjælpe folk med at nå de mål de har sat sig i livet og du kan hjælpe dem igennem de problemer, de nu måtte have i deres privatliv.

Få slebet gulvet med en gulvsliber i stedet for at købe et nyt

Der er mange der ikke helt ved, hvor flotte deres trægulve kan blive, hvis de bare lige får det slebet ned. Der er mange der går og ønsker sig nye gulve, men det er dyrt at få nye trægulve, og derfor bliver der ikke rigtigt gjort noget ved det. Men man behøver faktisk ikke at købe helt nye gulve før det bliver pænt at se på, der findes en meget bedre og en meget billigere løsning, og det er gulvslibning.

Det er ikke specielt dyrt at slibe et gulv, i forhold til hvor meget det koster at få lagt et helt nyt gulv. Hvis man er lidt af en handy type, kan man bare leje en slibemaskine, og slibe gulvet selv, og hvis man er mere til at få andre til at gøre det for sig, kan man også få dette ønske opfyldt. Det er meget billigt at få slebet gulvet, frem for at investere i et nyt gulv. Når gulvet er ny slebet ser det fuldstændigt nyt ud, og man kan ikke se at det er et gammelt gulv. Man kan få slebet gulvet til en god pris på Mors og i Thy.

 

Lej en gulvsliber og gør det selv

Hvis man gerne vil leje en gulvsliber, for at slibe gulvet selv, så kan man også gøre dette. Det er en god måde at bruge lidt tid på huset, og så er det selvfølgelig billigere, fordi man sparer en håndværkers timeløn. Det skal dog siges, at hvis man hyrer en håndværker ti at udføre jobbet, så får man ofte gulvsliberen med i prisen. Det er dog billigst at gøre det selv, og der er rig mulighed for at gøre det. Der er mange der lejer slibemaskiner ud til private, og der er også mulighed for at leje en slibemaskine på Mors og i Thy. Det kan godt tage lidt tid at slibe et gulv, især hvis man ikke har prøvet det før, derfor kan det være en god ide at sørge for at få en professionel til at give nogle gode råd og noget professionel vejledning inden man går i gang.

 

Få en professionel til at slibe gulvet for dig

Der er regler for hvordan man bedst kan slibe et gulv, og det er vigtigt at man kigger på træets årer når man sliber gulvet. For at få det bedste resultat skal man sørger for at gulvet bliver slebet helt ned, så der ikke er noget overfladebehandling tilbage, og så skal man behandle gulvet igen med den behandling man ønsker. Hvis man vil sikre sig et perfekt resultat, er det en god ide at lade en professionel gøre arbejdet for sig. På denne måde kan man få det resultat som man ønsker, og man kan modtage vejledning om hvad der kan lade sig gøre samt hvad der ville være den bedste løsning. Man kan få professionelle til at gøre arbejdet på Mors og Thy til en god pris.

Jule kostumer til både voksne og børn

Julen har altid og vil altid være hjerternes fest, hvor alle er glade og forventningsfulde så snart det første kalenderblad viser december. Jule kostumer er en god mulighed at få bugt med noget af sin ekstra energi, da der igennem hele december i langt de fleste byer er rige muligheder for at komme ud og vise sig i sine smukke julekostumer, der involverer alt lige fra engle, nisser, juletræer, lyskædepynt og meget mere. Især for børnene er der rig mulighed for at kunne finde jule kostumer, der passer perfekt til deres behov og ønsker for, hvordan en rigtig temafest skal afholdes. På langt de fleste skoler afholdes der desuden også juleopvisninger, hvor børnene skal klædes ud og spille teater, der fortæller historien om Jesu fødsel, eller en afspejling af, hvad der foregår på julemandens værksted. Her kan jule kostumer være en nem løsning.

Med jule kostumer vil december føles som en leg

I mange familier er der forskellige traditioner, hvor alle samles og hygger sig med kagebagning, dekorationsfremstilling, at pynte op og meget andet. Køber man kostumer til jul, vil disse kunne inkorporeres i disse familiære aktiviteter på en sådan måde at man gør det til en leg og en oplevelse for de små, der som søde nisser kan hjælpe julemanden med at pynte op på hans værksted, eller hjælpe nissemor med at bage småkager. Derudover kan man naturligvis også bruge jule kostumer i forbindelse med aktiviteter, hvor børnene ikke er inviteret med, som f.eks. virksomhedens julefrokost, hvor enhver kan få sjov og humor ud af at klæde sig ud som julemand, nissepige, rensdyr eller snemand. I nogle virksomheder er det et must-have at man kommer udklædt, for at lette den ellers ofte spændte stemning, der kan være på et kontor eller produktion.

Guide: opskrift på detox juice findes overalt

Er du en af dem, der også gerne vil prøve en opskrift detox juice? Så er du bestemt ikke den eneste. Det findes mange steder, hvis det er en opskrift, du søger. Hvor finder man så disse opskrifter henne? Der er heldigvis mange steder, du kan gå til. Det er efterhånden alle, der har disse opskrifter, da det er blevet super populært igennem tiden at drikke en detox juice i ny og næ. Så der er heldigvis rigtig mange muligheder for dig, hvis du også gerne finde en opskrift, der virkelig slår benene væk under dig.

Et af de steder, hvor du altid kan finde alting, det er selvfølgelig på internettet. Der kan du altid finde et eller andet. Men du skal selvfølgelig være lidt varsom med, hvilken opskrift på detox juice, du vælger at stole på. Der er mange snydere rundt omkring, som overhovedet ikke har styr på, så sørg endelig for, at du lige tænker over, hvad der bliver skrevet til dig. Du skal altid tænke over det en ekstra gang, når du finder noget på internettet. Det er ikke alle, der vil dig det bedste. Så det passer fint, hvis du lige giver dig selv lov til at tænke over det.

Brug den rigtige opskrift på detox juice

Det kan være lidt af en jungle at finde juice opskrifter, så du skal selvfølgelig lige vogte dig med tålmodighed, før du finder den helt rette juice til dig. Der vil være mange, hvor du rynker lidt på næsen, når du ser en opskrift på detox juice. Men lige pludselig, så skal du nok finde en juice, hvor du bare tænker, at det er den helt rette for dig. Det er vigtigt, at du finder en juice, som passer din smag. Ellers bliver det ikke sjovt.

Men du kan selvfølgelig også altid prøve at eksperimentere lidt, og så prøve nogle opskrifter, som du først tænker slet ikke vil være dig. Måske bliver du overrasket over en opskrift på detox juice. På den måde kan du hurtigt udvide din horisont, når det kommer til juice. Måske finder du ud af, at der en eller anden grøntsag, der bare lige er dig, når det angår juice. Det kunne da være en fed oplevelse og så har du flere forskellige juices at drikke. Det vil være de færreste, der siger nej til den ide.

 

En opskrift på detox juice kan være lækker

Måske er du en af dem, der faktisk synes, at det lyder lidt kedeligt med en opskrift på detox juice. Men det behøver det slet ikke være. Det handler bare om, at du skal turde at kaste dig ud i diverse opskrifter, for så skal du nok finde nogen, der falder lige i din smag. Så hvis du gerne vil blive klog på en masse opskrifter, så kan du samle nogle venner og veninder, og så kan I ellers bare gå i gang med at smage de mange forskellige muligheder. Det skal nok blive sjovt for jer.

Og så finder du pludselig ud af, at det slet ikke er så slemt med sådan en detox juice. Måske vil du lige pludselig gå hen og blive glad for dem. Det vil nok hurtigt blive et hit for dig med sådan en detox juice. Så kan du begynde at lave sådan en god en til dig selv, når du bare gerne vil forkæles lidt. Det vil du nok blive meget glad for med tiden. Så gør det nu endelig, det vil sjældent være noget, du fortryder. Det bliver en oplevelse for dig og dine smagsløg.

Hvis du skal have nyt tag – så husk håndværkerfradrag

Tagrenoverings firma der har beliggenhed i Søften tager gerne ud til hele landet for at hjælpe dig. Ja dig, så du kan få tag over hovedet. Et tag er ikke bare et tag. Man kan ordne mange håndværker ting selv, men lige det der med nyt tag, bør du lade erfarne håndværkere ordne. Det tager ikke særlig lang tid, hvis du lader professionelle og kompetente håndværkere fikse taget. Her kan du finde din håndværker: http://www.softentagrenovering.dk/produkter/nyt-tag

 

Det er en kæmpe nyhed til Århus, til Østjylland – ja hele landet! Du kan nu få lavet dit tag af personale der forstår dit behov. Du vil opleve personale, håndværkere der lytter før de går i gang med arbejdet. Dine ønsker er de vigtigste – det professionelle team står også klart til noget vejledning eller nogle gode råd. Hvilke tagtype skal du have? Det nye tag skal både være moderne men samtidigt passe ejendommens stil. Du skal være trygt når du lader håndværkerne svinge med deres redskaber på dit tag.

 

Det kan egentlig også være at du kan nøjes med reparation af dele af taget i stedet for at skifte det hele ud – det er noget billigere, men lad professionelle og erfarne håndværkere kigge på dit tag og hør dem ad.

 

Ejendommen kan stige i pris

 

Når man bor i privat ejendom så kan man ikke lade være med at tænke på ejendommens værdi og markedet. Så længe du er glad for at bor der hvor du bor er der ikke noget at komme efter, men det kan jo være du finder noget bedre eller af en eller anden grund bliver nødt til at sælge din bolig. Så er det en fordel at have tænkt på ejendommens værdi løbende – især når man renoverer. Nye huskøbere kigger på mange ting, bl.a. på om ejendommen er indflytningsklar. Et pænt og rent tag er indbydende for nye køber – det er et tegn på vedligeholdelse. Et nyt tag kan holde i mange mange år.

 

Derfor hvis din bolig har stået til salg i en periode, kan det være en fordel at få et nyt tag – det giver boligen et nyt look og kan forlænge boligens levetid.

Vælg den rigtige italienske rødvin til den rigtige anledning

Man behøver ikke være vinekspert for at vælge den rigtige form for vin til den rigtige anledning. Det første man skal gøre når man skal vælge vin er at finde ud af anledningen. For der er forskel på hvilken vin du skal vælge i forhold til om du skal have et romantisk glas med din udkårne eller om du skal have et glas rødvin til middagen eller frokosten.

Du finder alle smagsvarianterne i italienske rødvine

Der findes et utal af lande, som leverer kvalitetsvin og et af dem er Italien. For der er mange forskellige regioner i Italien, som leverer vin. De forskellige regioner har hvert deres respektive klimaer hvilket gør at druerne smager forskelligt hvilket gør at landet er leveringsdygtigt i et væld af forskellige smagsvarianter. Så uanset om det er til en frokost, til en hyggelig aften, eller en romantisk picnic.

Der er mange mennesker som sværger til de franske vine når de skal have et glas til maden. Det er synd for den italienske vin har mindst ligeså at byde på. Det vigtigste du skal overveje når du skal købe vin er anledningen. Nedenfor kan du se en miniguide til hvordan du vælger den rigtige vin :

Frokost: Gerne en let vin med grænsende sødlig smag. For frokosten skal ikke blive for tung og man skal kunne fungere bagefter og komme videre med dagens gøremål. Desværre er siesta begrebet ikke nået til Danmark endnu, så man skal være køreklar efter frokosten.

Aftensmad:Skal du have en steg eller anden tung aftensmad kan en kraftig vin anbefales. Den skal kunne supplere og måle sig med hovedmålet. Så er det en for let rødvin du vælger til en tung ret, vil dens smag forsvinde i mængden.

Date / Midt på dagen: Skal du have et enkelt glas, enten midt på dagen eller i forbindelse med en date, så er det anbefaleligt at vælge en let vin med en dyb smag. Vinen skal ikke efterlade dig tung i sædet efter du har indtaget den, men den må gerne smage af noget nu hvor den skal nydes alene.

Eksperimenter med de italienske rødvine og find din genre

I og med der er mange forskellige varianter og typer af italienske rødvine så findes der helt sikkert en der falder i din smag. Det vigtigste du skal gøre når du stifter bekendtskab med de italienske vine, det er at eksperimentere og prøve de forskellige så finder du helt sikkert en der falder i din smag.For det er uanset om det er en let, kraftig, mørk eller sød vin du søger så findes der helt sikkert en italiensk, som falder i din smag.

 

Kilde: https://alt-til-vin.dk/roedvin/italiensk-roedvin/

Nægter dine børn også grøntsager?

Få diætistens råd til hvordan du på en sjov måde hjælper dine børn med at spise mere grønt

Det er ikke et ukendt fænomen, at børn rynker på næsen af spinaten og går uden om broccolien på tallerkenen. Det kan være en kamp, at få de sundhedsfremmende små sager i vores børn, men vi ved jo netop at de er en vigtig kilde til essentielle næringsstoffer. Klinisk Diætist, Klaus Frobenius, der vejleder både børn og deres forældre i sin klinik i København, giver her en håndfuld gode tips til hvordan grøntsager nemmere kan glide indenbords hos vores små poder.

 

 

Man må gerne lege med maden

Det er kontra god bordskik og opdragelse, at lege med maden. Det har vi lært siden vi selv var små. Derfor falder det os ikke umiddelbart naturligt, at lade børn lege med grøntsagerne på tallerkenen. Dog er der ikke tale om at katapult-skyde ærter med skeen hen over bordet eller i øvrigt at lege krig med maden, men børnenes legefulde natur kan med fordel bruges til at gøre grøntsagerne interessante. Bliver grøntsagerne forbundet med noget sjovt, glider de oftere nemmere ned. Her får du et par eksempler på gode “madlege”, som du kan lege med dine børn.

 

 

Rød – gul – grøn stop!

Lav en salat af radiser, gul peberfrugt og agurk, skåret i tynde skiver/ ringe. Leg ‘lys-signal’ med grøntsagerne, og brug samtidigt legen til at snakke om trafikreglerne. Dette er en situation de fleste børn kan genkende og vil derfor finde legen interessant.

Lav eventuelt en grøntsagsdip af en skål yoghurt (natural) iblandet lidt ketchup, salt og peber.

 

Kan dit barn absolut ikke lide en af grøntsagerne, så byt dem ud med en anden af samme farve, som smager dit barn bedre.

 

 

Grøntsagsdyr

Har du god tid en eftermiddag, så lav grøntsagsdyr af diverse grøntsager og tandstikker. Det tager lidt tid, men er absolut besværet værd, når dit barn begejstres over dyrene. Inddrag gerne dit barn. Han vil elske at lave små dyr sammen med dig, og det er samtidigt en oplagt mulighed for at inddrage dem på en sjov måde i madlavningen. Desuden ryger der ofte også lidt grønt indenbords, når dyrenes ‘kropsdele’ skæres ud.

 

Skær eksempelvis en humpel agurk i passende størrelse til en krop og små gulerodsstave til ben. Sæt en cherrytomat på som hoved, og skær endda små fine ører ud af lidt peberfrugt. Brug rosiner som øjne og en dusk krydderurt som hale. Kun fantasien sætter grænser.

 

Bemærk, denne leg er bedst til de lidt større børn, hvor der ikke er fare for at grøntsagsdyr inklusive tandstikker indtages.

 

 

 

Grøntsagsspil

Lav dine egne spil af jeres favorit grøntsager, og hyg jer sammen en kold eftermiddag, hvor regnen alligevel siler ned udenfor. Hold dog spillene adskilt fra hovedmåltiderne, da en del af den ekstra gevinst er en times sjov og spas med dig.

 

Mus

Skær små firkanter af forskellige grøntsager. Det gør ikke noget, hvis de får forskellige farver. Den ‘der er den’ udpeger ‘musen’ – hemmeligt selvfølgelig, så modstanderen ikke ser det. Modstanderen skal spise ‘en grøntsagsfirkant af gangen, indtil hun finder musen – hvor første spiller højt råber ‘MUS’.

 

Klodsmajor

Skær stave af gulerødder, selleri eller andre faste grøntsager. Stavene skal være så ensformige som muligt. I skiftes derefter til at stable grøntsagsstavene en af gangen ovenpå hinanden, så I bygger et tårn. Når I ikke har flere stave tilbage, trækker i stave fra bunden til at bygge videre med. Den der får tårnet til at falde – er KLODSMAJOR.

 

 

Find selv på andre sjove grøntsags-spil. Dit barn vil med sikkerhed elske det – og spise flere af de sunde og sjove grøntsager. Hvis du får lyst til at dele dit grøntsagsspil eller grøntsagsdyr med os, så tag et billede af dit barn og jeres grøntsagsleg og send det til os på kontakt@sundt-helbred.dk. Vi poster alle de sjove billeder på vores Facebook side.

 

God fornøjelse!

Få huset malet om sommeren

Hvis dit hus trænger til at blive malet, er det en god ide, at du får det gjort om sommeren. Der vil malerne have de bedste arbejdsvilkår og forhåbentlig også tørt vejr, så de hurtigt kan få huset klaret. Det er en god mulighed for dig for at få styr på det hele. Det kan være et stort arbejde at få malet huset udvendigt. Det kan derfor ofte betale sig for dig, at du betaler en maler for at gøre det. På den måde kan du nyde det gode vejr sammen med din familie i stedet for at male hus.

Bor du i nærheden af Odder eller Aarhus eller måske i en af de to byer, kan det være en ide for dig at se nærmere på firmaet JC Tegn og Byg, der blandt andet kan hjælpe dig med malerarbejde. Det er et firma med et rigtig godt ry i området, der kan hjælpe dig med en række forskellige maleropgaver. Læs mere på http://www.jctegnogbyg.dk/services/maler/.

Få også malet indvendigt

Når du alligevel har hyret en maler til at male ydersiden af huset, kan du jo med fordel overveje, om der ikke er et eller flere rum i huset, som maleren også kan male. For en professionel maler tager det ikke lang tid at male et hus. Det er derfor en rigtig god mulighed for dig for at få shinet huset op både ude og inde. På den måde kommer det til at se rigtig flot ud, og du er klar til at gå efteråret og vinteren i møde med et flot nymalet hus.

Når du skal have malet, er det altid en god ide at vælge en maler, der tilpasser sine løsninger til dig. På den måde får du alle dine ønsker og behov opfyldt, når det ikke er en standardservice, som du får.

Lækre og billige boxershorts gør det nemt at være godt klædt på inderst inde

Hvis det er noget tid siden, at du har skiftet dine boxershorts ud, kan det være, at det er en god ide, at du kigger dem efter i sømmene. Det er ikke bare for din egen skyld, men også, fordi det ikke ser så smart ud, når der er en anden, der skal se dem, og de så hænger i laser. Det er derfor en god ide, at du med jævne mellemrum smider de mest slidte ud og køber nogle nye og smarte boxershorts i stedet. Det er ikke noget, der behøver at koste dig en formue.

Der er nemlig mange steder, hvor du kan få billige boxershorts, der også ser rigtig godt ud. Det er med til at gøre, at du kan blive godt klædt på inderst inde.

Nemt at købe boxershorts via nettet

Når du har styr på, hvilken størrelse du bruger, er det nemt og hurtigt for dig at købe boxershorts via nettet. Det kan der ofte være mange penge at spare på. På nettet har butikkerne ofte ikke de samme udgifter som en fysisk butik. Det gør, at de simpelthen kan sælge deres ting til dig til en billigere pris. Det er en rigtig god mulighed for dig.

Du kan både finde neutrale boxershorts i for eksempel ensfarvet sort, grå og blå. Du kan også få nogle med mønster. Det kan for eksempel være sort og rød eller sort og grøn i striber. Du kan også finde boxershorts med motiv på. Det kan være fra en tegneserie, en film eller lignende. Lige meget hvilken form for boxershorts som du er til, vil du altså sagtens kunne finde dem, som du allerbedst kan lide. Det er en god mulighed for dig for at finde de rette.

Et flot hus udført af arkitekt i Aalborg

Mange mennesker drømmer om at bygge deres helt eget hus en dag, og det skal se ud præcis sådan, som de har tænkt, at det skal se ud. Dette er virkelig en luksus, men ikke desto mindre drømmer rigtig mange om det, og det skal de selvfølgelig have lov til, og man skal også, for så vidt det er muligt, forsøge at udleve drømmen. Hvis man en gang får muligheden for at udleve drømme om at få ens drømmehus, så kan det være en rigtig god idé at tage fat i en arkitekt Aalborg, som kan udforme jeres hus præcis sådan, så det opfylder alle jeres ønsker. Denne arkitekt kan man finde her.

Det er ikke altid let at forklare andre mennesker, hvad det er, man præcis mener med noget. Det kan være, at man har et billede af noget i hovedet, og det står knivskarpt for en inde i hovedet, men det kan være svært at få et andet menneske til at være helt med på den idé, som man har. Men her er det, at en arkitekt i Aalborg er utrolig dygtig til at lytte og følge de ønsker, som man eventuelt måtte have. Man kan ikke læse en andens tanker, men man kommer tæt på her.

 

Du bliver glad for det

Når man får fat i nogle fagfolk, som forstår en, og som lige præcis gør de ting, som man ønsker, at de skal gøre, så bliver man bare utrolig glad. Man får en følelse af tilfredsstillelse inde i sig selv, og det er virkelig en god følelse. Når man er tilfreds, så er livet bedst. Det er ikke en gang, når man er jublende glad eller meget stille eller noget andet. Nej, det er, når man helt dybt inde i sig selv føler den ro ved at være tilfreds med tingenes tilstand.

 

Dygtige fagfolk

 

Når det handler om at få tegnet det hus, som man skal til at bygge og forventeligt bo i resten af sit liv, så er det altså vigtigt, at man får fat i nogle gode fagfolk, som ved, hvad de har med at gøre. Jo mere erfaring man har, desto bedre resultater får man, sådan er det bare, at tingene fungerer. Derfor skal man som kunde heller ikke tøve med udelukkende at benytte sig af fagfolk, som har mange års erfaringer på bagen.