Oplever du krise i parforholdet? Du er ikke alene!

Selv de allerbedste og tilsyneladende mest velfungerende parforhold kan komme ud i en periode, hvor der opstår krise. Nogle gange kan man selv løse det, men andre gange skal man have lidt hjælp til for eksempel gennem parterapi. Læs mere her om hvordan parterapi kan være rigtigt godt til at løse kriser i parforholdet og hvorfor du bør prøve det.

 

Løs krisen med parterapi

Der kan være mange gode grunde til, hvorfor krisen er opstået og det er ikke altid lige til at se løsningen selv. Når man selv står i forholdet og har følelser i spil, så er det svært selv altid at finde roden til problemet og hvordan man kommer af med det.

Her er det at parterapeuten kommer i spil. Terapeuten er ikke selv direkte involveret i forholdet og kan dermed med bedre se objektivt på parforholdet og finde ud af, hvad krisen egentlig består af og hvordan parret bedst kan løse problemet.

Er det kommunikationen den er gal med? Eller er det en meget bestemt hændelse, som parret endnu ikke selv har fundet en løsning og bliver ved med at nage i forholdet og skabe flere kriser? Parterapeuten kan hjælpe parret med at finde det egentlige problem, som har udløst krisen, og skubbe alle de problemer, der kan være opstået som følge, lidt til side.

 

Gør det for børnenes skyld

Når man har børn, så er det ikke kun én selv det går ud over, når det knaser i parforholdet. Børn har en vildt god intuition og kan ofte lynhurtigt mærke, når forældrene er inde i en dårlig periode. De mærker den dårlige stemning i luften og de halvt skjulte miner, som alt sammen får barnet til at bekymre sig og giver det en urolig hverdag.

At gå til parterapi kan nogle gange føles lidt overvældende og det kan godt virke grænseoverskridende at sidde og fortælle om ens personlige liv overfor for en professionel. Men parterapi er nu engang ofte den bedste løsning for et parforhold, der virkelig er i krise. Og hvis du ikke vil gøre det for dig selv, så overvej i det mindste om dine børn er en god nok begrundelse til at begynde til terapi og få løst konflikten.

Så oplever du krise i parforholdet? Det gør langt de fleste på et eller andet tidspunkt og du behøver ikke at kæmpe alene med det.

 

 

Køb plankebord i håndlavet stil fra Fyn

Efterhånden er det ikke til at finde nogen produkter her i verden, som ikke bliver solgt til lav pris fordi de er blevet lavet med store maskiner. Desuden er produkterne lavet af mennesker, der har dårlige arbejdsvilkår, og der er sjældent tænkt så meget på naturen. Der er dog heldigvis visse steder man kan gå til hvis man ønsker at købe et produkt, som er lavet med en mere positiv og kærlig tanke på naturen. Køb plankebord et godt og bæredygtigt sted på Fyn og du kommer ikke til at fortryde det. Der findes forskellige steder, og det er i grove træk de samme ting der kendetegner disse steder. Læs mere nedenfor om hvad det er der kendetegner steder, som kan sælge dig et plankebord med god samvittighed.

Bæredygtighed fylder meget for plankebord solgt i Jylland

Den første ting, som man især lægger mærke til når man kigger på disse særlige steder der kan sælge dig et plankebord er, at det er bæredygtigt. Det er et ord, som flere og flere begynder at bruge i flæng. Det kan gøre, at det af og til er lidt svært at afkode, hvad det rent faktisk betyder. Men hvis du kigger nærmere og gør din research ordentligt vil du lægge mærke til, at når det kommer til det rette plankebord er det bæredygtigt. Idet du køber et plankebord vil den mængde træ, som er brugt til bordet nemlig blive plantet. Det gør, at der konstant er træer, man kan bruge til at lave plankeborde af. Det er dog ikke kun en smart ting for dem der laver de pågældende plankeborde. Det er også en smart ting for miljøet, kloden og naturen. Derfor er det en af de typer af plankeborde du bør kigge efter.

Uanset om du kigger i Jylland eller på Fyn vil du finde mange eksempler på butikker der tænker meget over bæredygtighed. De har formentligt fundet ud af, at det er det, som folk vil have. Og når der er noget, som folk vil have kan man lige så godt give det til dem. Med et godt plankebord der tilmed er bæredygtigt kan du spise morgenmad, frokost og aftensmad med god samvittighed med hele familien rundt om bordet.

Et plankebord fra København kan sagtens være håndlavet

Ser man et stort plankebord et sted i en butik vil man helt automatisk tro, at det er lavet af en maskine eller en fabrik et sted. I mange tilfælde er dette da også helt rigtigt. Der er dog også undtagelser, hvor dette ikke er tilfældet. Der findes nemlig undtagelser, hvor man rent faktisk finder gode håndværkere og snedkere der laver plankeborde.

De bruger deres hænder og hjerne til at lave det helt rette bord. Det er en god ting for dig der ønsker et plankebord fra fx København, da det gør, at det ikke er importeret. Det kan naturligvis også gøre, at det bliver lidt dyrere, men det bør aldrig være noget, som afskrækker en. For i det mindste betaler man for godt håndværk.

 

Få hjælp til dit alkoholmisbrug

Alkoholmisbrug er en meget udbredt ting, mere end man lige skulle tro. Det rammer alle typer af mennesker i alle samfundslag. Det har mange forskellige årsager, og der er mange forskellige måder at komme ud af det på, men først og fremmest handler det om at holde op med at drikke.

Tit tænker folk på alkoholikere som en udsat samfundsgruppe i en lavere klasse, men det er ikke korrekt. Mange mennesker med højtstående job, mange penge på bankkontoen og en dejlig familie har også problem med alkoholmisbrug.

Grundlæggende set kan man se alkoholmisbrug som en sygdom. Det er ganske enkelt noget folk lider af. Måske er det genetisk, måske er det ikke, men nogle mennesker synes at have nemmere ved at blive afhængig af alkohol eller rusmidler i højere grad end andre mennesker. Og disse mennesker har brug for hjælp.

Heldigvis er der mange steder hvor man kan få hjælp, og mange muligheder for at få rådgivning, men der er et skridt men selv er nødt til at tage inden man kan modtage hjælp: Man skal indse at man har et problem. Men det kan være svært, det kan være rigtig svært.

Et af de moderne hjælpemidler man kan bruge, er antabus. Grundlæggende set kan man sige at antabus forstærker dine tømmermænd. Alkoholen bliver ikke nedbrudt på samme måde som den ellers ville, og det fører til at man får det rigtigt dårligt hvis man drikker.

Det første skridt: Indrøm du har et problem

Det første skridt til at komme ud af at misbrug, er at indse man har et misbrug. Det er meget svært. Mange som drikker for meget, kan enten ikke se at de har et problem eller mener selv de kan styre det. Hvis du er pårørende til en person med et alkoholmisbrug, er det ikke sikkert du kan gøre så meget inden personen selv har indset problemet.

En af de ting man kan gøre som pårørende, er at lave en såkaldt intervention. Det betyder kort sagt at alle mennesker som står misbrugeren nær, går sammen om at fortælle personen hvordan landet ligger. Det er en svær og hård ting at gøre, men det kan være nødvendigt.

Misbrugeren kan reagere forskellige måder på dette. Mange reagerer først med benægtelse, måske synes personen ovenikøbet at i er åndsvage og forræderiske. Hvis det sker, skal man huske på at det er alkohollet, misbruget, som taler.

Hvis I vælger at lave en intervention, så er det vigtigt at I står fast og ikke vakler selvom misbrugeren virker urimelig. Hvis i vakler, så vakler han eller hun også.

Antabus er et skridt i behandlingen

Der findes mange forskellige måder at behandle et alkoholmisbrug på. Hvis du eller en pårørende har indset der er et problem, så er det vigtigt at få hjælp det rigtige sted fra, f.eks. et misbrugscenter. Her kan man få den rette rådgivning. Pas på med alle mulige alternative behandling. Man bør vælge en af dem som har en bevist positiv virkning.

Antabus kan komme på tale som led i behandlingen. Det er godt hjælpemiddel, men samtidig et medikament som kun skal bruges hvis andet ikke virker.

Hvornår bør man tage antabus?

Det er vigtigt at man får en god misbrugskonsulent inden man begynder at tage antabus. Det er ikke sikkert det er nødvendigt i din behandling, men det kan være en god støtte hvis du har virkelige svært ved at holde dig fra flasken.

Med antabus blokerer du mere eller mindre for din mulighed for at drikke. Det giver ekstra slemme tømmermænd og kan decideret gøre dig syg hvis du drikker alligevel.

iPhone Specialisten – det helt perfekte sted

Hvad skal man gå hen at gøre, hvis det er at man taber eller ødelægger sin iPhone 6? Man skal da selvfølgelig få den fikset, og her er iPhone Specialisten det helt perfekte sted, at få den gjort så god som ny igen.

 

Priserne er billige, kvaliteten er i top og det samme gælder reservedelene. Derfor virker dette som det oplagte sted at vælge, når det kommer til reparation af iPhone. Det er en grund til netop lige præcis at vælge dette sted, til at få fikset sin ødelagte iPhone 6 – for den sags skyld også en anden model. Der bliver nemlig fikset alle mulige forskellige slags iPhones her.

 

Reparation af ens iPhone 6

 

Åh, nej! Hvad gør man hvis ens iPhone 6, går hen og går i stykker? Svaret er selvfølgelig simpelt nok, det er bare at få den repareret. Men så simpelt er det nu heller ikke. Man skal nemlig have fundet sig en ordentlig reparatør, som kan fikse den for en.

 

Det er netop her det svære kommer ind i billedet, når det kommer til reparation af iPhone. Men frygt ej, for der findes nemlig et sted som vil kunne fikse den helt perfekt. Det er nemlig iPhone Specialisten. Som det ligger i navnet, ville det være det perfekte sted når det kommer til en god reparation af iPhone 6.

 

At kalde sig for iPhone Specialisten er en stor ting, men der bliver helt klar ledt op til navnet. Der bliver blandt andet kun brugt reservedele af høj kvalitet, og desuden også kun nye reservedele. På den måde, vil man være sikker på at reparationen vil komme til at blive ordentlig.

 

Et professionelt team

 

Alt det, er selvfølgelig ikke det eneste gode ved netop lige dette sted. Det er nemlig også det billigste sted, hvor man kan få fikset sin ødelagte iPhone 6. Men det betyder dog ikke noget for kvaliteten af jobbet.

 

Tværtimod faktisk, for det er nemlig et professionelt team som ordner det hele. Desuden kan IT ingeniøren hurtigt finde ud af hvad der er galt med ens iPhone 6, så man ikke behøver at gå rundt og undre sig i lang tid.

 

Men hvornår får man den så tilbage igen, og hvor lang tid tager det enligt? Det kommer lidt an på hvordan og hvorledes man gør det.

 

Hvis man sender sin iPhone 6 ind til dem, vil man hurtigt få den tilbage inden for få dage – næsten så god som ny, så man ikke behøver at bekymre sig om noget. Hvis man til gengæld vælger at besøge stedet i København, vil den næsten være så god som ny, inden for ganske få minutter eller timer – alt afhængigt af hvor stor skaden er, og hvor mange ting som der skal repareres ved den.

 

Når man er taget til København for at få reparation af sin iPhone, er der også fri mulighed for at vente der. Det er dog ikke det eneste, for man kan også få en ven eller lignende til at hente den for en – de er netop meget fleksible.

Online restauranter vinder mere og mere frem

Vi lever i en verden hvor tingene skal gå stærkt og går stærkt. Vi har travlt og skal hurtigt videre. Samtidig er digitaliseringen efterhånden så meget inde under huden på de fleste, at man forventer at kunne finde alt her. Det er en integreret del af hverdagen, som alle forbrugere og virksomheder må tænke over. I forhold til mad og restauranter betyder det, at du nu kan købe alt slags mad online. Der er en stor efterspørgsel og udbuddet tilsvarende. Det betyder stor konkurrence og gode vilkår for forbrugerne i forhold til at finde lige præcis den type mad du ønsker og elsker. Du kan i alle byer søge lokalt og inden for mange forskellige gastronomiske oplevelser. I Fredericia kan du fx finde tacos via http://tacosdanmark.dk. Det er dog ikke kn fast food der vinder frem, det er også de mere kulinariske oplevelser. Mange steder tilbyder tilmed at bringe ud, så du slipper for at skulle hente din mad nogen steder.

Øget konkurrence er selvforstærkende

Den store efterspørgsel efter det nemme og det overskuelige i en travl hverdag medfører netop stor efterspørgsel efter at bestille mad online. Det øgede udbud er med til at give dig som forbruger en lang række fordele. Som nævnt er der alt slags mad at vælge imellem online. Foruden det store udvalg er der også konkurrence på pris, hvilket betyder at de fleste tilbyder mad af god kvalitet til konkurrencedygtige priser. Den øgede konkurrence er altså selvforstærkende i forhold til at markedet på dette område hele tiden forbedres og udvikles. For år tilbage kunne man stort set kun bestille pizza online og få leveret, hvor der i dag kan bestilles alt mellem himmel og jord. Det betyder også at du kan bestille mad fra en restaurant og hjem til dig både til hverdag og festlige anledninger.

 

En online restaurant er fleksibel

 

At bestille mad online er en fleksibel løsning. Alt du skal bruge er en computer, telefon eller tablet samt adgang til internettet. Så er det lige meget om du opholder dig i Fredericia eller en virkårlig anden by. Online kan du sidde i ro og mag og læse menuer og priser igennem og beslutte dig for, hvad du vil have. Du kan sidde derhjemme en hverdagsaften og bestille fra din sofa og få maden bragt hjem til døren – alt sammen inden for en meget overskuelig tidshorisont. Dette er noget de fleste kan se værdien i og som gør at flere også vælger at spise på restaurant, blot derhjemme og bestille online. Det gør processen nemmere og lettere tilgængelig for alle.

Få din næste varmepumpe på afbetaling

Hvis man har brug for at få installeret en ny varmepumpe, så er det ikke altid, at man bare lige har pengene til det. En varmepumpe kan gå i stykker og pludselig står man uden varme i hjemmet. Det er dog ikke noget, der skal stoppe en, da man sagtens kan klare det uden en opsparing. Man kan uden noget problem få en varmepumpe på afbetaling. Hos Afbetalt.dk er det ikke noget problem at få fat i en og betale den over flere måneder.

Forskellige slags at vælge imellem

En varmepumpe er dog ikke bare en varmepumpe, men man skal rent faktisk sørge for, at man får den rigtige til ens egne behov. Det er ikke så let igen at få den returneret. Man skal først og fremmest være bevidst om, at priserne på de forskellige pumper kan være forskellige. Man kan sagtens få en dyr varmepumpe, der i det lange løb kommer til at blive billigere. Men man kan i simpel forstand vælge imellem en luft til luft varmepumpe, jordvarme varmepumpe og en luft til vand varmepumpe. Når man skal have en varmepumpe på afbetaling, så kan det være en fordel, hvis man får professionel hjælp, så man kan afgøre, hvilken varmepumpe, der er bedst for ens hjem.

Indhent gode tilbud

En varmepumpe på afbetaling har ikke den samme pris alle steder, så hvis man gerne vil sørge for, at man selv får det bedste tilbud, så skal man også se på de forskellige muligheder, man rent faktisk har. Det første skridt på vejen er selvfølgelig, at man skal indhente alle de gode tilbud, så man kan finde det bedste. Man kan selv tage ud og lede efter disse tilbud, men det vil ofte ende med at tage meget lang tid. Man kan derudover vælge at få nogle gratis tilbud tilsendt af firmaer, der kan komme frem med nogle gratis og uforpligtende tilbud, som man kan se på.

Undersøg de bedste tilbud

Når man har indhentet tilbud på enten den ene eller den anden måde, så bør man gå i gang med arbejdet, så man kan komme til at finde det bedste tilbud derude. Der er mange forskellige måder, man kan gøre det, men det er i hvert fald en god idé, hvis man har en del tilbud, som man kan bruge. Først og fremmest skal man se på det totale beløb, som det ender med at være, når man er færdig med afbetaling. Der skal man gerne sørge for at have så lavt et beløb som muligt. Når man har undersøgt alle udgifterne ved det, så skal man bare sammenligne dem og finde det bedste.

Vælg selv afbetalingsmåden

Men ikke nok med, at man selvfølgelig selv kan betale over flere forskellige måneder. Derudover kan man også selv styre, man så gerne vil betale. Mange vælger at betale tilbage på et kortere stykke tid, men det er simpelthen ikke alle der har muligheden for at gøre det på den måde. I stedet for har man muligheden for at betale det tilbage på et meget langt stykke tid. Der kan være tale om 2 år eller måske mere alt efter, hvad man har købt. Så hvis det ikke lige passer med en, at man skal betale noget i fuld pris, så kan man altid købe en varmepumpe på afbetaling. Det er ikke helt kritisk.

Arranger en hyggelig og sjov company day

At hænge ud med ens kollegaer er ikke nødvendigvis noget af det, der står på listen over de ting man har mest lyst til. Meget hurtigt kan man dog finde ud af, at det slet ikke behøver være så slemt. Man kan nemlig sagtens hænge ud med ens kollegaer på en sjov og interessant måde. Måske er det ikke så oplagt at sætte sig på en café for at snakke. Det er slet ikke sikkert, at man har noget at snakke om og her kan det ende med at blive en kedelig situation. I stedet bør man arrangere en sjov company day, hvor man skal lave noget sammen. Hvis man i det mindste har nogle sjove aktiviteter sammen er der mere at snakke om og så får man en bedre dag.

En company day skaber sammenhold

At tage en company day sammen kan være noget, der skaber rigtig meget sammenhold. Som medarbejder kan man måske synes, at det virker som en stor investering for arbejdsgiveren at hive en hel dag ud af kalenderen. Det kan have konsekvenser for omsætning og lignende. I det lange løb vil man dog finde ud af, at det sagtens kan betale sig. Glade medarbejdere er nemlig noget, som er med til at skabe en bedre arbejdsplads. Det vil gøre det bedre for omsætningen i sidste ende.

Netop af den grund er det en rigtig god investering for en arbejdsgiver at holde en company day. Gør altid hvad du kan for at have et positivt sind når du skal på en sjov og interessant company day. Hvis ikke du har en god attitude kan det nemlig ende med, at blive en langt dårligere oplevelse for alle. Af den grund er der mange, der ikke får en god dag. Det er en skam, og det kan gøre, at man ikke får noget ud af dagen.

Vær positiv til en company dag

Nogle mennesker har en kedelig tendens til at have en dårlig attitude når de skal på en company day eller lave noget lignende. Det er rigtig ærgerligt da det kun ender med at gå ud over en selv. Man vil nemlig helt automatisk få en dårligere dag. Det kan gøre, at man ikke er lige så tilfreds og slet og ret ikke får noget ud af det.

Det vigtigste er derfor, at man er positiv. Selv hvis der opstår situationer, hvor man ikke føler sig så godt tilpas skal man forsøge at holde humøret højt. Skal man ud og spille golf på en company day kan det være, at man bliver nervøs. Måske har man aldrig tidligere prøvet at spille golf. Det er dog ikke ensbetydende med, at man ikke kan få det sjovt. For af og til kan det være rigtig sjovt at prøve noget man ikke har gjort før. Det er en god ide at melde ud hurtigt, at man ikke har prøvet det før. På den måde kan man nemlig let og elegant være på forkant hvis folk skulle bemærke, at man ikke er god til det.

 

Pendler du? Sådan får du mere tid til det vigtige

Er du også en af dem der hver dag tager den lange tur på arbejde og hjem igen? Så ved du sikkert også hvor vigtigt det er at have så lidt at se til derhjemme så tiden man har sammen med familien virkelig kan nydes.

 

Som pendler handler det om at gøre sit liv så nemt som muligt, og derfor må man tage alle midler i brug. Læs med videre i artiklen her, og bliv klogere på hvordan du kan gøre dit liv nemmere – og få mere tid til det vigtige i livet.

Ansæt professionel rengøringshjælp

Noget, som man bestemt ikke kan komme let og elegant udenom er rengøring. Det er vigtigt at få gjort rent, også selvom man hver dag tager turen fra Kalundborg eller Holbæk tværs over Sjælland til København. På http://www.3×65.dk/ kan du nemt bestille rengøring, som passer til dit behov.

 

Det er nemlig vigtigt at overveje om det ikke ville være det værd at ansætte professionel rengøringshjælp. På den måde kan du få frigivet meget tid hver eneste uge ved ikke selv at skulle stå for rengøringen, men at de i stedet bliver gjort grundigt for dig.

 

Du får mere tid til det, der virkelig betyder noget i dit liv. Med et stramt program som pendler er hver eneste halve time du kan finde i dit skema af stor betydning. Sørg derfor for at prioritere rigtigt, så du får mest muligt ud af din værdifulde og dyrebare tid.

Portugal Window Cleaning Hipster Glass Building

Få vinduerne pudset for dig

For at blive i samme genre, kan det også være en rigtig god idé at hyre en vinduespudser til at ordne dine vinduer for dig. Du vil igen her kunne spare rigtig meget tid, som kan bruges på nogle vigtigere ting.

 

Som lettere uerfaren vinduespudser vil du højst sandsynligt ikke selv kunne gøre et lige så godt arbejde som en professionel, og du vil måske endda komme til at sætte dit helbred over styr ved at prøve at nå vinduerne på anden etage. Gør derfor dig selv en kæmpe tjeneste, og få en professionel der har det rette udstyr og den rette erfaring til at gøre det hårde arbejde for dig.

 

Det er en win-win situation for dig: du får mere tid til de vigtige ting, og du udsætter ikke dig selv for unødig fare.

 

Nå hvad du kan på farten

Afhængigt af hvilken form for transport du bruger når du pendler, kan det være en god idé at for ordnet alt det du kan på rejsen. Kører du i bil, er der selvfølgelig ikke så meget du kan gøre, da du skal fokusere på at køre bil.

 

Tager du derimod toget, kan du nemt udnytte din rejsetid, ved at ordne så meget praktisk som overhovedet muligt. Den halve eller hele time du sidder i toget, kan du bruge til at forberede dig til møder eller at gennemgå dagens arbejde. Derved slipper du for at gøre det når du kommer hjem – og du får derved mere tid til familien.

 

 

Guide og gode råd til hvordan du kommer i misbrugsbehandling, skulle du have brug for det

Chancerne er at hvis du læser det her, så har du nok gået med tanker om hvorvidt du selv eller en af dine nærmeste, har brug for misbrugsbehandling. Det er aldrig en nem konklusion at komme til, og selv folk der allerede sidder i behandling kan stadig være i tvivl om det er det rette at gøre. Det er det! Et liv fri fra rusmidler er et liv med frihed. Men det er svært. Forhåbentligt kan denne lille guide bringe en tvivler lidt nærmere den hjælp han eller hun har brug for.

Første skridt: indrøm det overfor dig selv

Der kan være mange bekymringer over at indrømme at man har et misbrug. Hvad vil venner og familie ikke tænke? Hvad vil der ske med ens arbejde? Selvom det er svært at indrømme overfor ens familie for eksempel, så er der stor chance for at de længe har vidst der er et problem. Sagen er den at det er dig selv der skal indrømme det overfor dig selv.

Det kan være det sværeste, at se i øjnene at man har et problem, og man har brug for hjælp, men kigger du selv i øjnene og indrømmer du har brug for misbrugsbehandling, så er har du taget det første store skridt.

Andet skridt: fortæl dine nærmest om dit problem, og bed om hjælp

At gå fra at være misbruger til at være ædru er hårdt, og selvom du har indrømmet du har problem, kan det stadig være svært at få den fornødne hjælp. Derfor er det bedste at gøre at række ud til folk som står en nær, til folk man kan stole på.

Du behøver ikke gå den lange vej alene, og selvom det er svært altid at tro på, så er der folk som elsker dig og gerne vil hjælpe dig. Fortæl dem om dit problem, sig du gerne vil have hjælp, og bed dem om deres støtte. Det gør rejsen meget lettere.

Tredje skridt: tag kontakt til et behandlingscenter

Når du har indrømmet dit misbrug overfor dig selv og bedt om hjælp fra venner eller familie, så er det næste skridt at finde en reel behandling. Heldigvis er der mange instanser sat op i vores samfund som tilbyder god og kompetent misbrugsbehandling.

Det er dog ikke nødvendigvis let at tage de første par skridt hen til et behandlingscenter, eller gribe telefonen og ringe. Hvis det er meget svært for dig, så kan man som det første ganske enkelt gå til lægen og fortælle sin historien. Lægen vil kunne referere dig til specialister som ved hvad næste skridt skal være.

Fjerde skridt: giv dig selv et løfte, pas på dig selv

På et eller tidspunkt er man dog selv nødt til at tage det endelig skridt ind i behandlingen, og det kræver viljestyrke. Men selv når man er i behandling, kræver det enorme mængder af viljestyrke at holde fast. Derfor skal du give dig selv et løfte. Du skal love dig selv at du vil passe på dig selv. Se misbrugsbehandlinger som den ultimative selvomsorg.

Femte skridt: indse at livet er værd at leve – også som ædru

Livet kan være hårdt, og mange mennesker går rundt med dybe traumer. Rusmidlerne bliver en måde at behandle det på, men som man på et tidspunkt finder ud af, er det at gøre sig selv en bjørnetjeneste.

Det at gå i behandling, er ikke bare at slippe af med alkohol- eller narkotikamisbrug, men det er også at løse de underliggende problemer som har udløst misbruget til at starte med.

Guide til at hindre og lindre herpesudbrud

Sygdommen herpes er en meget smitsom sygdom, der også kaldes forkølelsessår i daglig tale. Under udbrud fremkommer en lille blære, som senere brister og bliver til et sår, hvorefter det igen forsvinder. Herpes er dog tilbagevendende og kan ikke kureres. Typisk fremkommer herpes omkring læberegionen i ansigtet eller ved kønsorganerne.

Det at have herpes kan være en stor gene samt forbundet med skam. Lider du af sygdommen skal du dog ikke fortvivle der er muligheder for at hindre udbrud samt lindre såfremt det alligevel sker. Med den rigtige behandling kan du blive næsten symptomfri og få mulighed for at leve et liv uden at tænke på at herpes sygdommen florerer i din krop. Læs mere om dette nedenfor.

 

Sådan forhindrer og lindrer du herpesudbrud

 

For at forhindre og lindre eventuelle herpesudbrud kan du gøre følgende:

  • Benyt dig af medicinsk behandling. Her bør du i første omgang rådføre dig med din læge for at få ordineret den rette medicin som typisk kan fås i form af creme. Husk at følge lægens anvisninger i forhold til produkterne.
  • Kosttilskud og naturmidler vil ikke alene hjælpe dig til at forebygge udbrud, men du kan også bruge dem til at lindre udbrud.
  • For mere information omkring det at blive udbrudsfri, kan du læse mere her.

Er du smittet med herpes er det en god investering i din tid at afprøve forskellige behandlingsmuligheder i forhold til udbrud. Det kan godt være at sygdommen ikke kan fjernes fra dig, men med den rette behandling kan du nå til et stadie hvor du næsten ikke bemærker sygdommen, fordi du ikke længere får udbrud, eller blot så sjældent at det er mere tåleligt.

 

Køb produkter online og spar penge

 

I forhold til investering i produkter, kosttilskud med mere, kan der være en hel del penge at spare ved at finde og købe produkterne online. Her har du adgang til et større udvalg end i de fysiske butikker, og du kan nemmere og hurtigere danne dig et overblik over hvad der er det billigste alternativ. På grund af den store konkurrence på internettet er priserne også banket helt i bund. Dertil kommer at det online også er nemmere at få adgang til brugerundersøgelser, så man har mulighed for at høre andre brugeres erfaringer. Ofte vil man online også kunne købe produkter direkte hos producenterne og udenom fordyrende mellemled og dermed endnu flere penge.